KARATE - KUNGFU - YOGA - BODY GRUNDTRÆNING

VELKOMMEN

Tiger Sport  Copenhagen er et hold-træningscenter, beliggende på Vesterbro i det historiske Sagahus.Hos Tiger Sport bliver du altid undervist af erfaren og professionelle instruktører på alle hold. Træning med instruktør er absolut en af de bedste måder at nå sine mål med succes. 

 

Gratis prøvetræning

Vi har altid gratis prøvetræning på alle hold. Det eneste du skal gøre er at booke dig ind på Holdplan og booking. Det kræver ikke medlemsskab at tilmelde sig prøvetræninger. Det er også muligt at møde op for at se om der er plads på holdet.

 

Find os

Tigersport Copenhagen : Vesterbrogade 29B : 1620 København V.

Vi ligger kun få hundrede meter fra Københavns Hovedbanegård. Der er gode offentlige transportmuligheder, og parkeringskælder tilknyttet stedet. 

 

Tigersports indgang ligger til højre fra Comfort Hotel, der er skiltet med Tigersports logo. Ring på Tigersport dørtelefon og porten vil åbne automatisk, i Tigersport´s åbningstider. Vi åbner 20 min før holdet starter.

KARATE

Hvis du træner karate i Tiger Sport, du bliver undervist af tidligere Chef Landsholdtræner for DAO Sensei Allan, Landsholdkæmper og tidligere verdensmester Senpai Nanette, samt Peter Lindskov-dahl der er uddannet i Ashihara karate. Mød også vores andre erfarende og dygtige instruktører der alle er uddannet i Ashihara karate. Vi tilbyder karate for børn, unge og voksne

 

Prøv karate

Du er altid velkommen til at komme og prøve karate på vores begynder/fælleshold. Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig på, tilmeld holdtræning. Det er også muligt at møde op for at se om der er plads på holdet. Man behøver ikke en karatedragt for at deltage. Holdene er opdelt efter alder. Se hvornår der er træning for dig på Holdplan og booking.

 

"Ashihara karate" og er en moderne form for karate

- hvor hurtighed, styrke, overblik og strategi er keyword. I Ashihara karate lærer man hvordan man undgår at blive ramt af modstanderen samtidig med hvordan man kontrollere og begrænser angriberen effektiv og kontant. Man bliver undervist i kropskontrol, teknik, styrke, cardio og udholdenhen. Du får en stærk, smidig og alsidig krop af karate. Det bedste værktøj mod stress!

 

​​​​​​YOGA (yoga holder sommerferie lukket til uge 33)

Vinyasa-yoga, er en yogapraksis hvor du går flydende fra den ene stilling til den anden. Vinyasa dækker blandt andet over Hatha og Ashtanga. Når du træner yoga i Tiger Sport er instruktøren deltagende i øvelserne, så du kan spejle dig, samtidig med du får hjælp og vejledning.

 

Pranayama-yoga: prana betyder livskraft, og Yama betyder bevægelse. Når du træner Pranayama-teknikker øver du i at mestre dit åndedræt, så  det kan bruges konstruktivt når selve yogaen udføres. Du vil gå herfra afspændt og med fornyet energi, og en udvidet bevisthed omkrig di åndedræt og hvordan det kan modvirke stress

 

Vores Yoga-instruktører er alle professionelle og uddannet, med bred erfaring.

Yoga i Tiger sport er uhøjtideligt men seriøst. Vi har plads til smil og latter, og vi har plads til de øvede samt de uøvede, og dem midt i mellem på samme hold. Vi underviser i yoga for dens fantastiske sportslige evner, men også for den gavnlige effekt af ro og balance. 

KUNG FU

Vesterbro Kung Fu er en selvstændig forening der træner hos Tiger Sport.

For mere information om Kung Fu venligst benyt link: https://www.vesterbrokungfu.dk

 

Effektivt Selvforsvar

Selvforsvar for alle i alle aldre. På relativt kort tid lærer man et nyt sæt naturlige reflekser til kontrolleret brug i eksempelvis nødværge situationer. Vores Kung Fu er et sæt naturlige ideer og koncepter som alle kan forstå uanset køn, alder, form, højde og drøjde. Man behøver ikke at være i form, trænet eller være ung for at lære kung fu.

Vores Kung Fu er også for øvede kampkunstnere som har erfaring fra andre stilarter og vil udvikle andre dele af deres kunst. Vi arbejder med alle afstande og alle højder: slag, spark, låse, kast og gulvkamp. For entuisaster tilbyder vi et internt og blødt system med mange former, dobbeltknive, 6½' long pole, sparring og fysisk udfordrende træning. 

 

BEHANDLERRUM TIL LEJE

Lokalet er på 15m2 og ligger i Tigersport Copenhagen. Lokalet er lyst og lækkert, delvist møbleret, inklusive behandlerbænk, og du har mulighed for at sætte dit eget præg. Du må benytte alle Tigersport faciliteter, hvilket indebære at du kan tage mod dine kunder i vores reception, dine kunder kan benytte bade- og omklædningsfaciliteterne, samt vores cafemiljø før og efter behandling. Du har også adgang til vores til vores 100m2 smukke træningssal når den ikke bliver brugt, her må du gerne træne dine klienter hvis du har behov for dette. Du råder frit over rummet og må gerne invitere andre behandler ind, og tage leje for disse: Depositum: 3 måneders leje: Opsigelse: 2 måneders gensidig opsigelse: Leje pris pr. måned 6.000kr + moms

Se mere under leje af lokaler.

LEJE AF LOKALER

Står du og mangler et sted at undervise hold, eller privattræning? Er i en forening der mangler lokaler til jeres sport?

Tiger Sport Copenhagen er et unikt hold-træningscenter i hjertet af Vesterbro, København. Vi har bygget det skønneste træningscenter, med to sale, herligt café miljø og dejlige omklædnings faciliteter. Vi tilbyder en stor sal, med fælles træningsudstyr til rådighed, og en mindre sal hvor der er mulighed for styrke, mindre hold og fx privatundervisning. Er du nysgerrig på stedet og høre mere om os, så kontakt os gerne for et møde og en fremvisning. Allan 28290027 / mail: kontakt@tigersport.dk

Se mere under leje af lokaler.