KARATE & KUNGFU

GRATIS PRØVETIME I KARATE

Du behøver ikke have en aftale i forvejen, du skal bare have noget træningstøj på og komme 10 minutter før timen starter.

Alle medlemmer træner på hold opdelt efter alder fx. 5-8 år. Sørg for at komme på dét hold der passer til din alder. Alle grader træner på samme hold, så vi er ikke opdelt i begyndere og øvede.

 

Du er velkommen på disse tidspunkter:

3-5 år: torsdag 16:15-17:00 & søndag 10:00-10:45 (tiger tumling, starter op den 1. december 2022, se mere under holdplan)

5-8 år: 16:30-17:30 mandag og onsdag. 

9-11 år: 17:30-18:30 mandag og onsdag.

12-15 år: 16:00-17:00 tirsdag. (og torsdag når du er gradueret)

Voksne: 18:45-20:00 mandag og onsdag.

ASHIHARA KARATE - ER MODERNE FORM FOR KARATE

Ashihara karate er en moderne form for karate, hvor hurtighed, styrke, overblik og strategi er keywords. Du lærer at undgå, at blive ramt af modstanderen, samtidig med du kontrollerer og begrænser angriberen effektivt og kontant.

Du lærer desuden, at bruge nedtagninger, slag og spark effektivt. Hele kroppen trænes og du bliver undervist i kropskontrol, teknik, styrke, kondi og udholdenhed. Du får en stærk, smidig og alsidig krop af karate.

 

Ashihara teknikker

Ashihara karate indeholder også mange teknikker, som Hideyuki Ashihara selv har opfundet. Endvidere er denne stilart kendt for at være en udpræget kampteknik-stilart, hvor du rammer din modstander (fuld kontakt), i stedet for blot at markere, som man gør det i mange andre stilarter. I undervisningen lærer du at bevæge dig i forhold til modstanderens valg af angreb, hvilket går under navnet sabaki (kampkontrol). Udover sabaki, er der fokus på basisbasis under bevægelsekata, positioner og kamp.

 

KUNG-FU

Vesterbro Kung Fu er en selvstændig forening der træner hos Tiger Sport. For mere information om Kung Fu venligst benyt link: https://www.vesterbrokungfu.dk

 

Effektivt selvforsvar

Selvforsvar for alle i alle aldre. På relativt kort tid lærer man et nyt sæt naturlige reflekser til kontrolleret brug i eksempelvis nødværge situationer. Vores Kung Fu er et sæt naturlige ideer og koncepter som alle kan forstå uanset køn, alder, form, højde og drøjde. Man behøver ikke at være i form, trænet eller være ung for at lære kung fu.

Vores Kung Fu er også for øvede kampkunstnere som har erfaring fra andre stilarter og vil udvikle andre dele af deres kunst. Vi arbejder med alle afstande og alle højder: slag, spark, låse, kast og gulvkamp. For entuisaster tilbyder vi et internt og blødt system med mange former, dobbeltknive, 6½' long pole, sparring og fysisk udfordrende træning. 

ÅBNINGSTIDER:

Holdtræning:                                                Caféen og Receptionen:

Mandag 16:00-21:00                                      16:00-18:45

Tirsdag 16:00-21:30                                       16:00-17:30

Onsdag 16:00-21:00                                      16:00-18:45

Torsdag 16:45-21:30.                                     16:00-17:15

Fredag 

Lørdag 08:40-10:45                    

Søndag

Lukkedage i Tigersport Copenhagen:

Se under fanen holdplan.