Selvforsvarskurser for enkel personer

Hvis man er en personer der ønsker et selvforsvarskursus, tilbyder vi det som personlig træning. 

 

gennemgåes I kursetforløbet

  • Nødret og nødværge ifølge loven
  • Opvarmning
  • Afværgelse af angreb
  • Positionsøvelse i forhold til angriber
  • Positionsøvelse i forhold til flere modstandere
  • Førergreb og håndledsgreb.
  • Frigørelse fra kvælertag, halslås og kropslås
  • Parader mod slag og spark
  • Brug af slag og spark
  • Brug af spark imod mænd
  • Nedtagning af modstander
  • Fastholdelse af modstander
  • Brug af omgivelser

 
Følgende er med i kursusprisen

  • Vi stiller med 1 Instruktører (minimum sortbælte godkendt uddannet I Japan)
  • Alt udstyrer (slagpuder osv)
  • Vi stiller træningslokale til rådighed.
  • Der bliver uddelt kursuscertifikat efter bestået kursus

 
Et personligt træningsforløb starter med at man mødes med sin persolige træner, hvor man afstemmer forventningerne til hinanden, samt ens mål og delmål. Herefter starter 5 personlige træningstimer.
 
Pris.
5500 kr.
Betalingsbetinglser: 14 dage før kursusstart.