Yoga

Vinyasa-yoga, er en yogapraksis hvor du går flydende fra den ene stilling til den anden. Vinyasa dækker blandt andet over Hatha og Ashtanga. Når du træner yoga i Tiger Sport er instruktøren deltagende i øvelserne, så du kan spejle dig, samtidig med du får hjælp og vejledning.

 

Pranayama-yoga: prana betyder livskraft, og Yama betyder bevægelse. Når du træner Pranayama-teknikker øver du i at mestre dit åndedræt, så  det kan bruges konstruktivt når selve yogaen udføres. Du vil gå herfra afspændt og med fornyet energi, og en udvidet bevisthed omkrig dit åndedræt og hvordan det kan modvirke stress

 

Vores Yoga-instruktører er alle professionelle og uddannet, med bred erfaring.

Yoga i Tiger sport er uhøjtideligt men seriøst. Vi har plads til smil og latter, og vi har plads til de øvede samt de uøvede, og dem midt i mellem på samme hold. Vi underviser i yoga for dens fantastiske sportslige evner, men også for den gavnlige effekt af ro og balance. 

 

Alders grænse for Yoga:

Mindst 16år. Der er ingen øver grænse.